Sachgebiete:
Coaching
Stressmanagement/Gesundheit
Outdoortraining

Beschreibung:
Gelassen zum Erfolg!

Achtsamkeitsbasiertes Coaching und Beratung. Mindfulness-Training für Unternehmen und Privatpersonen. In-House, Online-Kurse & Workshops, sowie individuelle Retreats/Trainings in der Natur auf Mallorca.

Die große Stärke von Alexandra liegt in der individuellen Konzeption und Durchführung von achtsamkeitsbasierten Coachings und Trainings. Inhalte, Umfang und Budget werden immer auf die Ziele der Kund:innen abgestimmt. Ein Feedback nach jeder Einheit sichert die Qualität und Weiterentwicklung der Angebote.


ANGEBOTE:

Online-Kurse & Workshops

Retreats und Trainings in der Natur auf Mallorca

Achtsamkeitsbasiertes Coaching

Achtsamkeitstraining

Wandern & Achtsamkeit

Wandern & Coaching

Vita:
Alexandra begann ihre berufliche Laufbahn im Jahr 2000 als Marketing Manager Europe beim Online-Portal Lycos Europe - gefolgt von über 15 Jahren bei der Deutschen Bahn, davon 8 Jahre als Senior Managerin und Teamleiterin im Bereich Digitaler Vertrieb (bahn.de).
Parallel dazu gründete sie 2013 als Solopreneurin ein Online-Start-up.

Durch ihre Arbeit in den verschiedenen Führungsaufgaben wurde ihr klar, dass ihr das Coachen von Menschen besonders am Herzen liegt. Ihre Erfahrungen in der Führung und Entwicklung von Mitarbeitern gepaart mit unternehmerischer Erfahrung aus Konzern und Start-ups bilden die Basis für ihre heutige Arbeit. Sie ist zertifizierte Mindfulness (Achtsamkeits-) Trainerin, Meditationslehrerin und systemische Coach und Beraterin.

Seit 2017 coacht und trainiert sie Klient:innen und Teams in achtsamkeitsbasierter Weiterentwicklung. Besonders wichtig ist ihr dabei, dass ein guter Transfer in die Praxis bzw. in den Alltag stattfindet. Dies wird durch gezielte Follow-Ups zu den Trainings erfolgreich unterstützt.

Sie arbeitet als Achtsamkeitstrainerin und systemischer Coach in Deutschland und auf Mallorca, wo sie Outdoor-Trainings anbietet. Gleichzeitig bietet sie einige Angebote auch als Online-Workshops an. Ihre Angebote können sowohl als private, individuelle Retreats oder auch als Workshops und Online-Sessions für Unternehmen gebucht werden.


Arbeitsschwerpunkte:
Achtsamkeit für Lehrkräfte und Schule

- Achtsamkeit im Klassenzimmer: Praktische Anwendungen für Lehrkräfte
- Stressmanagement & Selbstfürsorge für Lehrkräfte durch Achtsamkeit
- Achtsame Kommunikation im Unterricht: Schüler & Lehrkräfte

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Happiness, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Zukunftsorientierung, (Selbst-)Vertrauen und Zielarbeit

B2B insbesondere: achtsamkeitsbasiertes Coaching und Entwicklung von Unternehmern und Führungskräften, Gelassen zum Erfolg, Achtsamkeit für Teamspirit & Kommunikation

Privatkunden insbesondere: persönliche Standortbestimmung, Zielorientierung und Ressourcen-Mobilisierung

Referenzen:
Porsche Consulting, Red Lemon Media, Neue Werte, EO Entrepreneur Organisation, Motorola Solutions, Fresenius-Hochschule Pioneer Lab

Zertifizierung:
Systemischer Coach und Beraterin "St. Galler Coaching Modell (SCM)", CTAS Coach Trainer Akademie, Schweiz

Mindfulness Trainer, Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, fitmedi Akademie

Meditation Lehrerin, Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, fitmedi Akademie

ZENbo Balance Trainer, Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe, fitmedi Akademie


Diplom Kauffrau, International Business Studies
University of Paderborn, Paderborn, Deutschland
Université Louis Pasteur, Straßburg, Frankreich

Quelle: Weiterbildung Hessen e.V.